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影片名稱：你的身體就是最好的健身房
語系版本：英語發音/繁體字幕 DVD版
光碟片數：3片裝(單面DVD)
安裝說明：本光碟為 Video 影音光碟
作業平臺：Windows ME/NT/2000/XP/2003/Vista/VCD/DVD 播放機
影片類型：教學
更新日期：2014.05.20
相關網址：
軟體簡介：(以官方網站為準)
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《你的身體就是最好的健身房》(YAYOG)提出一淘運動課程規劃，讓觀眾看了照著做。
不過，即使是其他的健身課程也一樣，在開始之前，你應該先徵詢合格醫療專業人士
的意見(而且，如果您已懷孕，還要問過婦產科醫師)。不管是什麼飲食法或者運動課
程，只要覺得有哪裡不舒服，立刻暫停別做，請教醫師。
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